2012年05月15日

早朝フィットネス

早朝フィットネス最近の多忙と妻の体調がいまいちだったため 早朝のフィットネスを控えていたが、妻の調子も回復傾向にあり、運動不足解消のため再開した。

私は週に2-3回テニスをしているが、妻は久しぶりなので急に無理な運動をせず、体慣らし程度にマシーンを利用。

それにしてもアメリカ人は体創りに余念がない。特に女性はエアロビやリンボーなど、見ているだけで息切れしそうな激しいダンスレッスンを元気良くやっている。

男性は筋肉隆々なエグゼクティブが多い。私自身は日本人としては大きな方だし、体系も悪くないと思っているのだが、この中に入ってしまうと大人と子供。どちらかと言うと女性と同格くらいにしか見えない。

上げているマシーンの錘を見ると、私が 70 - 90 lbs なのに対し、彼らはその倍はありそうなものを軽々と持ち上げているのには驚かされる。

人は人 日本と違って人と比べてどうこう言ったり、したりする事の少ないアメリカは、自然体で生活出来るので心にも身体にも優しい環境だ。



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この記事へのコメント
鷹さん:

ご存知だと思いますが、トレーニングはコアを鍛えるのがいいですよ。
だから、マシーンを使うよりも、軽いダンベルの方が全身にいいです。
専門家に相談してみて下さい。

朝、体感ポーズでメールを打っている不動産
Posted by 大春 敬/Tak O'Haru大春 敬/Tak O'Haru at 2012年05月15日 22:59
春さんの体感ポーズをイメージしてたら笑いが込み上げて来ました。

いつも素敵なコメント有難うございます!
Posted by UNI-CON INC.UNI-CON INC. at 2012年05月16日 14:53
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